Poręcz na triceps + mięśnie pośladkowe PM15 Kelton STRENGTH

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków.

Prostowanie bioder w leżeniu na brzuchu to ćwiczenie, które kładzie szczególny nacisk na umiejętność ustabilizowania tułowia.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na poręczy PM15. W pozycji wyjściowej połóż się na brzuchu na poręczy, tułów ułóż powyżej bioder. Wyprostuj nogi a stopy oprzyj na podstawach pod stopy. Dzięki platformom z blachy ryflowanej o grubości 2 mm łatwo przyjmiesz pozycję wyjściową.

Ułóż się wygodnie na maszynie, chwyć oburącz radełkowane uchwyty PM15. Następnie wyprostuj nogi i unieś je, aż znajdą się w pozycji równoległej do podłogi lub nieco poniżej. Zatrzymaj się w takiej pozycji na kilka sekund, potem powróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie.

Podczas treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj ruchów lędźwi. Unikaj również ruchów oszukanych: za mocnych zamachów nóg lub ruchów tułowia. Skup się na stabilizacji tułowia, kręgosłupa i brzucha.

System tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach – Kelton Performance.

Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton STRENGTH w innowacyjnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach. Trzy rodzaje wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest idealnie dobrana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu podczas treningu Twoi Klienci będą czuli, że pozycja ich ciała jest stabilizowana i kontrolowana przez naszą poręcz. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom oraz wybrzuszeniom Klienci Twojej siłowni będą czuli się wygodnie i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek innych firm, nasza zapewni najlepsze podparcie ciała.

Blachy pod tapicerką.

Gruba, potężna blacha i system mocowania tapicerek oparty jest o masywne śruby.Podczas serwisu możesz dokonać w bardzo prosty sposób, demontażu tapicerek.

Wykończenia i dbałość o szczegóły.

Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny wyposażona jest w antypoślizgowe nakładki.

Pozwól swoim Klientom dopracować stalową muskulaturę pleców, klatki, pośladków i ud. Z naszą poręczą będą mogli ćwiczyć mięśnie pod różnymi kątami. Gruba, profesjonalnie wykończona tapicerka w systemie Kelton Performance zapewni Klientom Twojej siłowni poczucie komfortu i wygody. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w maszynę PM15 z naszej profesjonalnej linii Kelton STRENGTH.