Hammer wyciskanie nogi pionowo PM27 (vertical) Kelton STRENGTH

Producer: KELTON

Product code: PM27

Series:PRO (Realizacja w ciągu 14 dni - produkcja na zamówienie)

Size:

uniwersalny

Our price

1 500,00 €

/ szt.

Quantity

Add to wish list Compare

Chcesz aby Twoi klienci urozmaicili swój trening mięśni czworogłowych ud?! Tą ofertę kierujemy specjalnie dla Ciebie!

Potężna suwnica do wypychania jest rzadko spotykana na siłowaniach więc z tą maszyną doskonale wyróżnisz się w swoim mieście!

Co zyskujesz?

Fakt	Twoja korzyść
Rewolucyjna, unikalna konstrukcja z profilu 120x60x3 mm.	Dożywotnia trwałość i wytrzymałość, dzięki której osiągniesz maksymalne efekty w treningu z potężnym obciążeniem.
2 sposoby wykonywania ćwiczeń: mięśnie czterogłowy ud oraz łydki.	Przeprowadzisz na niej kompleksowy, efektywny trening nóg.
Potężna, stabilna podstawa.	Da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa podczas treningu z potężnym obciążeniem.
Potężna górna platforma z blachy ryflowanej 4 mm.	Wygodnie ustawisz pozycję startową do treningu.
System łożysk liniowych.	Płynny ruch zapewnią Ci łożyska liniowe. Będziesz odczuwał komfort i koncentrował się na efektywnym treningu.
Prowadnice z pręta ciągnionego.	To gwarancja płynnego ruchu oraz tego, że prowadnice wytrzymają bardzo intensywne treningi.
Dodatkowa blokada asekuracji.	Masz 100% pewność, że nawet jak nie utrzymasz ciężaru bolce asekuracyjne zadziałają.
Chromowane, radełkowane uchwyty.	Rozwiązanie, do którego jesteś przyzwyczajony z gryfów olimpijskich. Dzięki nim ustabilizujesz ciało. Trening będzie bardziej intuicyjny.
Pełny zakres ruchu.	Dzięki temu Twój trening będzie efektywny i bezpieczny.
Pochylone chromowane tuleje na obciążenie.	Kąt pochylenia jest wystarczająco duży, dzięki czemu nie ma potrzeby zakładania zacisków sprężynowych do asekuracji obciążeń.
Możliwość montażu stojaków na obciążenie PS5.	Uporządkuj ciężary, przyspiesz trening w Twojej siłowni.
Przetestowana i zatwierdzona przez profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.	Masz pewność, że kupujesz sprzęt sprawdzony przez najwyższej klasy specjalistów od treningów siłowych.

Lista ćwiczeń do wykonania na maszynie:

Nogi
Dwugłowe lub czworogłowe ud
przywodziciele lub odwodziciele
Łydki

Wypychanie ciężaru na maszynie

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Przy wypychaniu ciężaru trenujesz głównie mięśnie czworogłowe uda, pamiętaj aby zginać kolana do kąta 90 stopni, ponieważ za głębokie ściąganie kolan może być przyczyną kontuzji lub przeciążenia stawów. Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać treningi na suwnicy.

Rozpoczynając ćwiczenie z wypychaniem ciężaru pamiętaj o tym, aby przyjąć poprawną pozycję wyjściową. Zadbaj o to, aby plecy były wyprostowane, stopy rozsunięte na szerokość barków ustaw na platformie. Kolana powinny być lekko zgięte, a stopy cały czas ustawione płasko. Zwolnij uchwyt asekuracyjny. W tym momencie ciężar będzie podtrzymywany przez nogi w pozycji „gotów”. Ważne abyś w tym momencie utrzymywał wyprostowaną sylwetkę i kręgosłup ułożony w pozycji neutralnej.

Podczas wyciskania nogami następuje redukcja ruchu w stawie biodrowym, dlatego wysiłek skierowany jest przede wszystkim na mięśnie ud. Mięsień pośladkowy wielki to główny prostownik biodra. Jest on najbardziej aktywny w trakcie fazy wypychania ciężaru, ponieważ pomaga przy prostowaniu stawu biodrowego. Włókna mięśnia pośladkowego są bardzo silne i grube, przewyższając w tym nawet mięśnie ud i pleców. Mięsień ten zaczyna się na wyrostku kości biodrowej i przebiega w poprzek kości ogonowej, położonej w końcowej części kręgosłupa. Jego przyczepy leżą na tylnej krawędzi kości udowej, w miejscu określanym mianem linii pośladkowej.

Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach – Kelton Performance.

Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton GYM EQUIPMENT w innowacyjnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy rodzaje wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest idealnie dobrana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki temu podczas treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana przez poręcz. Dzięki grubej na 6 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się wygodnie i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci lepsze podparcie ciała. Dzięki temu Twoja sylwetka będzie mocno i stabilnie osadzona w maszynie.

Podczas ruchu dolna część pleców powinna cały czas mocno przylegać do oparcia. Kąt podparcia będziesz mógł dobrać do swoich potrzeb dzięki regulacji. Jeśli nie możesz osiągnąć właściwej pozycji lędźwi, zmniejsz kąt zgięcia kolan poniżej 90°. Klatka piersiowa powinna być wysunięta w przód, unikaj zaokrąglania barków. Pilnuj, aby kolana nie przekraczały linii palców stóp. Trzymaj ciężar bezpośrednio nad piętami i śródstopiem, unikaj podnoszenia pięt. Pchaj ciężar całą stopą. Wykonuj wdech podczas ruchu w dół a wydychaj powietrze podczas ruchu do góry. Podczas treningu wykonuj powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie. Pamiętaj, żeby najpierw opanować technikę zanim zwiększysz obciążenie.

Jeśli stopy ułożone są w dolnej części platformy, pracują przede wszystkim mięśnie czworogłowe ud; gdy natomiast stopy znajdują się w górnej części platformy, wysiłek koncentruje się bardziej w mięśniach pośladkowych i kulszowo-goleniowych. Jeśli stopy są szeroko rozstawione, wysiłek kierowany jest na mięśnie przywodziciele.

Podesty z blachy ryflowanej.

W maszynie zamontowaliśmy podesty z blachy ryflowanej o grubości 4mm. Dzięki temu Twoja pozycja wyjściowa będzie stabilna. Zmniejsza to nacisk wywierany na kolana, stopy i kostki, dzięki takiej konstrukcji podczas treningu bardziej pracują mięśnie a stawy są mniej eksploatowane.

Wykończenia i dbałość o szczegóły.

Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny wyposażona jest w antypoślizgowe nakładki.

Poznaj innowacyjną konstrukcję. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub lub siłownię w Hammera PM27 z naszej profesjonalnej linii Kelton STRENGTH.

Tech specs: